Adicción al celular altera funciones cognitivas en adolescentes mexicanos
La psicóloga Nallely Vázquez advierte sobre el impacto negativo del uso excesivo de dispositivos móviles en la atención, memoria y motivación de los jóvenes.
El uso prolongado e intensivo de dispositivos móviles está generando alteraciones significativas en el desarrollo cognitivo de los adolescentes en México, según advirtió este miércoles la psicóloga Nallely Vázquez. La especialista señaló que la exposición constante a estímulos digitales favorece una sobreestimulación de dopamina en el cerebro, lo que repercute directamente en la capacidad de atención, la retención de memoria y la motivación académica y personal de este sector de la población.
De acuerdo con la especialista, el fenómeno se manifiesta cuando los jóvenes priorizan el consumo de contenido rápido y fragmentado en sus teléfonos sobre actividades que requieren concentración sostenida. Este cambio en los hábitos de consumo digital está provocando, en la práctica, que los estudiantes presenten mayores dificultades para seguir instrucciones complejas o completar tareas que demandan un esfuerzo intelectual prolongado, afectando su desempeño dentro de las aulas en diversas entidades del país.
El mecanismo biológico detrás de esta problemática reside en el sistema de recompensa cerebral. Al recibir gratificaciones inmediatas a través de notificaciones y redes sociales, el cerebro adolescente se habitúa a buscar estímulos constantes, lo cual erosiona la paciencia y la capacidad de reflexionar profundamente sobre los temas. Vázquez subraya que este proceso no solo impacta en el ámbito educativo, sino que también altera los ciclos de sueño y las interacciones sociales fuera de la red.
Ante este panorama, la psicóloga sugiere que es fundamental que tanto padres de familia como instituciones educativas, bajo la guía de la Secretaría de Salud y la SEP, implementen estrategias para regular el tiempo de pantalla. La propuesta se centra en fomentar actividades al aire libre y promover una higiene digital que permita a los jóvenes recuperar su capacidad de enfoque y fortalecer sus habilidades cognitivas básicas sin la mediación de la tecnología.
Finalmente, la experta enfatiza que la solución no radica en la prohibición absoluta, sino en un acompañamiento que enseñe a los adolescentes a utilizar las herramientas digitales de manera consciente. El reto actual, según Vázquez, es encontrar un equilibrio que permita aprovechar los beneficios de la era digital sin sacrificar las funciones mentales esenciales necesarias para su desarrollo integral durante la etapa de la adolescencia.
